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怀孕末期你需要注意的

万站群系统| 2018-12-01 阅读 11

胎儿营养来自母体,虽然说孕妇在怀孕期间应摄取均衡营养,但每个阶段胎儿器官系统有不同变化。针对此时胎儿器官系统发展特别需要营养,准妈妈应多吃鱼、肉、蛋、奶、绿色蔬菜、米饭、面条、肝……等食物,这样可以培育出头好壮壮健康宝宝喔!

1、怀孕末期孕妇食物摄取怀孕末期你需要注意胎儿营养来自母体,虽然说孕妇在怀孕期间应摄取均衡营养,但每个阶段胎儿器官系统有不同变化。针对此时胎儿器官系统发展特别需要营养,准妈妈应多吃鱼、肉、蛋、奶、绿色蔬菜、米饭、面条、肝……等食物,这样可以培育出头好壮壮健康宝宝喔!

怀孕後半期因胎儿发育快速,母体胎盘、子宫、乳房增大、羊水及血液量增加,孕妇需增加蛋白质摄取,最好有一半以上来自高生理价动物性蛋白质。另外,这个阶段可能出现水肿、下肢肿胀情形,宜吃低盐食物及米粥、红豆汤、绿豆汤,来改善症状。想生出皮肤白皙、粉粉嫩嫩漂亮宝贝吗?再告诉你一个小秘诀:可吃一些豆腐、豆浆、凤梨汁,效果不错呢!

2、怀孕末期阵痛警示在孕妇怀孕过程中,子宫常会收缩,尤其在接近预产期时更常见,我们把它称为“假性阵痛”或“假痛”,因为它容易造成孕妇不适与不安,所以有些人会误以为是要生了,但它发生较不规则,也比较不痛。假如收缩约隔十分钟发生一次,就应该赶快通知你医生,并准备进医院待产。

如果每五分钟就出现一次收缩话,表示分娩已经开始了,子宫会规则收缩,此时收缩就称为阵痛,而且接下来会有剧烈疼痛,准妈妈一定要赶快去医院。此外要提醒妈妈是,有时候还未有阵痛,羊膜就先破开了,这是“早期破水”,应该立即请医师检查,以确定子宫颈是否有开,是否有脐带脱垂,如果破水太久更可能引起细菌感染,导致一些并发症,应该要小心注意。

3、怀孕末期备齐住院用品安心待产通常怀孕进入36周,随时都有临盆可能,因此建议妊娠末期准妈妈,将住院所需用品和证件一起放在同个袋子里,以便随时有状况,随时拿著就走,免得届时因慌张而漏东漏西。一般办理入院所需证件包括:挂号证、健保卡、孕妇健康手册、以及夫妻双方身分证。

至于住院可能会用到物品所列如下,准妈妈可依自己所需准备。1)梳洗用具:毛巾、香皂、洗面乳、牙刷、牙膏、牙杯、梳子、脸盆(痔疮温水坐浴用)。2)衣物:前扣式、衣裤分开睡衣,拖鞋、棉袜(御寒用),出院时母亲与宝宝穿衣服、鞋袜3)食具:杯子、汤匙。4)卫生清洁用品:产後卫生棉、免洗裤(以上两者部分医院会提供一套)。5)哺乳用具:哺乳用(前开式)胸衣、哺乳衬垫、母乳袋、吸乳器。6)其他:保养品、润肤乳液、卫生纸。

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