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准妈咪百问:有没有减轻产痛的好方法?

官网| 2018-12-06 阅读 13

很多孕妇都害怕产痛,对于没有生产经历她们来说,对产痛认识多数是“道听途说”而来。其实,疼痛是一种主观感觉,每个人都有不同感受。但无论疼痛方式有多少种,它作用都是唯一,那就是帮助你分娩。分娩本是瓜熟蒂落事,孕妈妈过度恐惧只会加重疼痛,从而影响正常产程,对自己和胎儿都不利。既然产痛是无法避免,不妨来学习下如何减轻产痛方法吧!

产痛不可避免四大理由

产痛存在理由一:没有产痛就没有生育

没有分娩疼痛就没有生育至少没有正常生产,这犹如真理般定数让很多女人望而生畏。不过每个生产过程也是因人而异,身体和精神状况都会对产痛剧烈程度和长短产生影响,所以就算是最身经百战助产士也无法给出胎儿出生准确时间。

胎儿在妈妈体内要跋涉路途大约有10厘米左右,然而前进每一毫米都是在子宫疼痛收缩中进行,这短短一段路大约要使生头胎妈妈忍受12-14个小时疼痛,生第二胎时就会快得多。不管生产方式如何层出不穷,但流传版本大都是一个流程:宫口张开阶段大约持续10个小时,如果产痛达到了理想效果话,宫口可以张开10厘米,这样一个直径就可以让宝宝探出小脑袋。在这时胎儿会滑到盆骨底部,最后它会在压力帮助下回到“正轨”,即母亲阴道,这个过程要多久和孩子个数有关,当然和孕妇个人情况也至关重要。通常可以持续近2个小时之久。

生出宝宝,疼痛并没有就此结束,差不多15分钟后,妈妈还要娩出胎盘。在坐月子期间隐隐作痛是子宫肌肉在渐渐收缩,好让妈妈再恢复美丽身材。

产痛存在理由二:产痛是一个明显临产征兆

最初不一定就是疼痛,而是一系列其它迹象清楚地表明宝宝要上路了。负责封闭子宫粘膜塞会在产前3至4天渐渐松弛、脱落,有时会带出一些血液这就是我们常说“见红”。见红是一个临产典型迹象。产痛对于大多数孕妇来说肯定不会出现判断失误。无论产痛以什么方式或频率出现,它都会让你难以集中精力,哪怕只是做些熨衣服、打电话这样轻描淡写、不耗体力琐事。还有一个明显临产征兆(1/10孕妇是这样开始产痛)就是羊膜破裂,与可控制排尿不同,羊水或来势汹汹或滴状渗漏,都无法控制。有时产前也会出现拉肚或呕吐,这多与肠胃感染没有什么关系,而是身体在清除累赘库存,全力以赴为宝宝出世做准备。

产痛存在理由三:产痛是母亲与胎儿之间互动

产痛像我们呼吸空气一样,自然、有规律而无法控制。人们直到现在也无法给出一个确切答案,是哪些要素决定着生产。人们比较确定是:产痛是母亲与胎儿之间复杂而又默契互动结果。胎儿小脑袋越向下坠,给子宫口压力越大,母亲越疼。脑垂体接收到这个信号,就会释放出更多让人感到疼痛激素。激素一旦被发动起来,子宫收缩就算可以被控制减速,也无法让其停止了。

产痛存在理由四:产痛是宝宝出生前最后准备

在怀孕期间,子宫就为最后生产做“准备练习”:有时肚子会酸痛,但并不是每个孕妇都能感觉到孕期疼痛。真正产痛肩负着重要使命为宝宝生产铺平道路。在产痛帮助下,胎儿可以不断地被推向骨盆底处。

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