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洋葱和它是一对,隔几天吃一次,皮肤白净透亮,身形纤细又白又瘦

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洋葱和它是一对,隔几天吃一次,皮肤白净透亮,身形纤细又白又瘦

洋葱是一个最常见的蔬菜,平常生活中是一个最佳配角的存在,无论是炒什么菜,都会有洋葱这一配菜,尤其是凉拌菜中,更是少不了洋葱的存在。而在洋葱这么多的搭配中,小吃认为最好吃、最有营养的还是洋葱拌木耳。它俩的组合是夏日必备的凉拌菜,不仅吃起来清爽不油腻,同时每次一盘还不够一个人吃。洋葱拌木耳第一口给人的感觉是很清爽,不同于其他菜的油腻,然后更加的是这菜真的很脆,很爽口的印象了,并且让人越吃越想吃,越开胃。

洋葱拌木耳除开好吃外,还十分有营养,洋葱是一个杀菌效果强,并且很促消化的菜,而木耳则是一个集排毒、补血、减肥为一身的食材。洋葱和木耳在进入体内后,会带走毒素、脂肪,还能帮助去除脸色的斑点等等,所以说洋葱和木耳是一对,我们每隔几天吃一次,不仅能让皮肤白净透亮,同时还能维持身形纤细,让人又白又瘦。并且这样一份凉拌菜也做法简单,只要8分钟就能搞定,那下面小吃就将详细的做法给大家说说,大家可以跟着小吃一起做。

【洋葱拌木耳】

我们只需要准备洋葱、木耳,洋葱要挑选个头适中,并且头部肥大,并且表皮是有光泽的,没有明显损失的。木耳要买手感轻,容易捏碎,并且闻着没有酸臭味的。除开这两者还可以买上辣椒或者胡萝卜。买完所有的食材之后开始动手做菜。

【详细过程】

步骤1:拿出木耳,并且将木耳放在水中,并且将木耳浸泡开,在木耳吸足水分后就将木耳捞出,并且木耳清洗干净杂质,然后将木耳撕成小块。紧接着在锅中倒入适量的水,水烧开后将木耳倒入锅中,3分钟后木耳焯熟后就可以捞出。

步骤2:然后将洋葱的皮撕掉,洗干净之后就捞出,紧接着将洋葱洗干净,并且切成丝,简单的焯水下,放在一旁备用。然后拿出葱,洗干净之后,切成段,同时大蒜也洗干净,并且切成蒜末,最后拿出红椒,清洗干净后切成丝。

步骤3:准备一个碗,将木耳、洋葱、红椒都放入碗中,紧接着倒入蒜末,1勺生抽,半勺醋,少许糖和芝麻油拌匀,然后放冰箱里放上2-3分钟,最后将切好的葱,撒入碗中,接着就可以上桌开吃了。

永凡棋牌一份清爽不油腻,能8分钟搞定的洋葱拌木耳就做好了。作为一个夏日必备凉拌菜,每次桌上只要有洋葱拌木耳,铁定是一盘还不够一个人吃的。并且这份凉拌菜不仅好吃,而且做法简单,营养丰富。隔几天吃一次,皮肤白净透亮,身形纤细又白又瘦。

相关问答

问:开卤菜店需要注意什么事项?

答:卤菜店的规模不宜过大,一般10平方米左右。 夫妻2人店是最好的模式。经营扩大,店员可适量增加。 卤菜消费对象针对不同的消费群体销售不同的卤菜 店面选址第一选择在大的居民区附近 门面经营最好是选择前店后厨样式装修

问:卤菜店的市场怎么样?

答:餐饮业是一个古老的行业,一直有这样一个说法:百行做遍,不如卖饭。餐饮业近几年成长迅速,前途是非常的好,对于卤菜也是一个很好的机遇。

问:美食凉拌菜清洗要干净

答:在保证了蔬菜新鲜的前提下,要在美食凉拌菜制作之前清洗干净,最好是可以用开水稍稍烫一下,这样可以极大地减少残留在蔬菜上面的农药或者其他寄生虫卵,不过要注意,不要烫洗太长时间,否则容易破坏蔬菜,造成营养流失!

问:学完之后,自己没有立即开店,等想开店了,有些都忘了,那还可以回来免费重学吗?

答:可以的,不满意免费重学。还有,到时我们菜品更新和升级,我们也会打电话通知你们过来进修!也是免费的。

问:忌制作凉拌菜的蔬菜不新鲜

答:如果用不新鲜的蔬菜制作凉拌菜,加上清洗消毒不严格,食用这种凉拌菜会导致肠胃疾病的发生。所以,制作凉拌菜所用的蔬菜,必须选用新鲜的,制作时也必须冲洗干净,最好用开水烫一下,大大减少了附在蔬菜上的细菌和寄生虫卵。

问:调味汁的介绍

答:盐味汁:以精盐、味精、香油加适量鲜汤调和而成,为白色成鲜味。适用拌食鸡肉、虾肉、蔬菜、豆类等,如盐味鸡脯、盐味虾、盐味蚕豆、盐味莴笋等。 酱油汁:以酱油、味精、香油、鲜汤调和制成,如红黑色咸鲜味。用于拌食或蘸食肉类主料,如:酱油鸡、酱油肉等。 虾油汁:用料有虾籽、盐、味精、香油、绍酒、鲜汤。作法是先用香油炸香虾籽后再加调料烧沸,为白色咸鲜味。用以拌食荤素菜皆可,如:虾油冬笋、虾油鸡片。 蟹油汁:用料为熟蟹黄、盐、味精、姜末、绍酒、鲜汤。蟹黄先用植物油炸香后加调料烧沸,为桔红色咸鲜味。多用以拌食荤料,如:蟹油鱼片、蟹油鸡脯、蟹油鸭脯等。

问:卤菜可以加热吗 ?

答:卤菜在生活中很常见,种类多样,味道好,并深受人们的喜爱。卤菜买回家一般都冷掉了,我们也常常会将卤菜放在冰箱保存,那卤菜可以加热吗?可以,但不建议加热过久。卤肉制品反复加热所产生的有害物,会因加热时间和具体配方的不同而有差异。一般来说,卤味加热时间不应超过3小时,而在卤水中加入一定比例的酱油、冰糖,可帮助减少致癌物。

问:在县城开卤味店怎么样

答:我国城市已婚妇女中有95%以上拥有正式工作,不少新婚夫妇与父母分开居住,为了图方便,一般家庭妇女喜欢外出买卤菜,免得下厨房的麻烦。随着人们生活水平的提高,一般消费者把外出就餐作为一种休闲享受,吃点卤菜改善一下口味,是城市居民消费的一个趋势。

问:开卤菜小推车店要多少钱?

答:卤菜小推车,既可以省去很多店铺租金和装修费用,也可以随时更换地点,提高盈利。投资者只需承担卤菜小推车的费、材料费、设备费等费用,总投资费用大概在五千元左右。

问:卤菜有哪些口味,怎么分类?

答:一般分为红卤、黄卤和白卤。我们市面上很多卤菜店都是以红卤为主,像酒店、外面的餐馆很多是以黄卤和白卤为主。口味无外乎甜辣咸麻。

相关评论

来自黄浦区的朋友

永凡棋牌炝拌菜有热菜的香气足,又不缺乏凉菜的脆爽口感。

来自门头沟区的朋友

关注你那么久,我觉得你对于卤菜确实已经达到大师级别。

来自南平市的朋友

在中原的名气不小,有九家实体店。

来自云浮市的朋友

永凡棋牌炒糖色的话,如果过火,易发苦

来自衢州市的朋友

卤肉特别香,我在其它地方没有吃过的味道。

来自儋州市的朋友

天天都在看,感觉你讲的好真诚[玫瑰][赞]

来自门头沟区的朋友

卤汤用完后盖好烧开,等不怎么冒气的时候,把透气口也密封,静置存一星期也不会变质。

来自菏泽市的朋友

火大了,容易糊底,卤汤就废了,要用小火。

来自清丰县的朋友

保存卤水的时候不用锅盖是为了防止生水溅如入以及最主要的怕汤温下不来

来自安徽省的朋友

受教了,怪不得在家做的不好吃


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